
Ablauf 
der vier
Stunden Meditation
| 17:00 - 17:45 Begrüßung, Tee und Rezitation 17:45 - 19:15 Zazen im Wechsel mit Gehmeditation 19:15 - 19:30 Pause 19:30 - 21:00 Zazen im Wechsel mit Gehmeditation 21:00 Ende Gemütliches Beisammensein bei essen und trinken | 
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,,Zen lehrt,
ohne das Ego aufzulösen ist es nicht möglich in das Einssein zu
kommen;
anders gesagt,
da ist kein Weg Gott zu erfahren, Buddha zu erfahren,
ohne das Ego aufzulösen."
                                                           
Joshu
Sasaki Roshi